5 Bahan Makanan yang Dapat Memicu Jerawat di Wajah

Jerawat memang menjadi masalah kulit yang sangat mengganggu penampilanmu. Masalah jerawat yang muncul ini bukan hanya dikarenakan kamu kurang merawat dan membersihkan area wajah. Namun, bisa juga karena kamu kurang berhati-hati dalam memilih bahan makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Oleh karena itu, kamu harus mengetahui apa saja makanan penyebab jerawat yang harus dihindari.

Aneka Gorengan

Source: www.perutgendut.com

Source: www.perutgendut.com

Makanan yang mengandung banyak lemak seperti gorengan ini termasuk bahan makanan penyebab jerawat. Hal itu disebabkan karena lemak yang kamu konsumsi akan disimpan oleh tubuh. Ketika lemak yang disimpan di tubuh mulai berlebihan maka akan dikeluarkan melalui pori-pori kulit. Ketika wajah berminyak akan membuat jerawat mudah tumbuh. Mulai sekarang sebaiknya hindari makanan berlemak dan mengandung banyak minyak.

 

Snack/Makanan Ringan

Source: www.pururuwang.wordpress.com

Source: www.pururuwang.wordpress.com

Makanan ringan atau snack yang banyak dijual mengandung kadar garam yang tinggi. Padahal garam cukup sulit untuk diserap sempurna oleh tubuh manusia. Mengonsumsi snack atau makanan ringan secara berlebihan dapat menjadi penyebab peradangan kulit, merubah warna kulit sehingga nampak kemerahan, serta memicu timbulnya jerawat pada wajah.

 

Cokelat

Source: www.kaltim.prokal.co

Source: www.kaltim.prokal.co

Cokelat merupakan bahan makanan yang dapat memperburuk kondisi kulit berminyak. Pasalnya, cokelat memiliki kadar lemak yang cukup tinggi sehingga apabila dikonsumsi secara berlebihan dapat memicu pertumbuhan jerawat pada kulit wajahmu. Jika kamu ingin meredakan jerawat, sebaiknya untuk sementara waktu kurangi konsumsi cokelat maupun makanan yang berbahan dasar cokelat.

 

Minuman Bersoda

Source: www.keepo.me

Source: www.keepo.me

Sudah bukan rahasia jika minuman bersoda memiliki banyak dampak negatif untuk kesehatan tubuh. Pada umumnya, jenis minuman ini mengandung kadar gula yang sangat tinggi. Gula termasuk salah satu bahan makanan yang mampu meningkatkan kadar lemak di tubuh, sehingga saat dikonsumsi secara berlebihan akan menjadikan wajahmu berminyak dan berjerawat.

 

Mie Instan

Source: www.efektips.com

Source: www.efektips.com

Mie instan merupakan makanan praktis yang sangat tidak sehat bagi tubuh manusia. Bahan makanan ini juga merupakan makanan penyebab utama munculnya jerawat karena mengandung terlalu banyak protein dan minyak jenuh.  Jika memang kamu terpaksa harus makan mie instan, maka sebaiknya buanglah minyak yang ada pada kemasan sehingga terhindar dari potensi timbulnya jerawat yang berlebihan.

 

Selain cermat dalam memilih bahan-bahan makanan yang akan dikonsumsi, sebaiknya kamu juga harus rajin membersihkan muka setelah beraktifitas di luar ruangan ataupun usai memakai make up. Pilih pembersih wajah yang aman serta cocok untuk kulit. Jangan ragu untuk memeriksakan kesehatan kulit pada dokter kecantikan jika memang kulit wajahmu membutuhkan pengobatan yang lebih lanjut.

Comments

comments

Cornellia Kwanda
cornellia.picodio@gmail.com